十二星座体型与养生之道
白羊座：个性凭直觉、火爆。体态通常有大头和大脸，疾病常头痛、火气大、便秘。避免肥胖的方法是不心浮气躁、不以吃做为稳定情绪的手段。运动方式可以是通勤者提前两站下车步行，以走楼梯取代电梯。
金牛座：个性保守、刻板、踏实。体态上容易出现下半身肥胖、肌肉组织较松垮的问题。疾病方面，常有甲状线的问题。避免肥胖的方法是不边谈事边吃饭，抽屉不要摆零食。运动方式可以是原地跳绳或摇呼拉圈。
双子座：个性精明灵活、叁心二意、没耐性。体态上骨架细，发育不良较缺乏曲线。疾病上眼睛常疲劳，肩颈较酸痛，脑神经衰弱。避免肥胖的方法是不去摊贩处乱吃东西，咀嚼放慢。运动方式可以是踩脚踏车。
巨蟹座：个性节盛好管闲事、情绪化。体态上易胖易瘦，较容易产生肥胖纹。疾病上常有胃肠不适之虑。避免肥胖的方法宜采少量多餐制，每餐饭七分饱就好，避免去「吃到饱」餐厅。运动方式可以是做家事、拖地、洗衣服等。
狮子座：个性主观、自尊心强。体态上腰部容易发胖，呈现直筒型身材。疾病方面，要特别留意心肺功能、脊椎较弱的地方。避免肥胖的方法是要避免应酬过多，叁更半夜不吃消夜。运动方式可以是叁十分疾走。
处女座：个性严谨仔细、动作慢、被动。体态上肚子容易出现游泳圈、体质虚。疾病方面要注意水肿、代谢失调、注意肾功能及日常排尿和饮水。避免肥胖的方法是避免补得太过头。运动方式除了每天跑步15至30分钟，还可做仰卧起坐锻练腹部。
天秤座：个性优柔寡断、犹豫不决、重视仪表。体态上因为水份容易滞留体内形成水肿及虚胖。疾病方面要注意水肿、代谢循环失调、注意肾功能跟日常排尿和饮水。避免肥胖的方法是不偏食、不因人情而过量用餐，运动方式可以是有氧舞蹈等。
天蝎座：个性占有欲强、喜欢被赞美。体态上臀围较大，要避免久坐。疾病方面要特别留意生殖器疾病。避免肥胖的方法是不成为肉食主义者，偶而也要吃素。运动方式可以是提肛运动等。
射手座：个性反应快、不专心、乐观、好奇心重等。体态上身材高大、牙齿宽大、运动神经发达等星座的人容易产生肝功能异常等问题避免肥胖的秘诀就是忌吃速食油炸食物，运动上可以选择泡澡减肥或跑步等高强度的运动方式等。
摩羯座：个性耐力强、内敛勇敢等星座的人最容易发胖的是高阶主管的形象星座的人要避免肥胖可以从细嚼慢咽开始做起让消化顺利运动方式可以是洗澡时的毛巾操等轻松的运动方式等帮助瘦身成功进行等。。 双鱼座个性温和浪漫容易发胖的部位是下半身尤其容易囤积水份健康上要注意内分泌失调等问题应避免矛盾想法不定等情况发生运动方式可以选择游泳等娱乐兼瘦身的方式等让身体更加健康同时保持良好的心态也是很重要的。。
