地震避险口诀与行动指南
一、避险口诀与补充提示
“巧躲三间”口诀：
室内安全三角区，如承重墙根、卫生间等小空间；
户外寻找开阔地，操场空地是首选；
身体屈曲护头颈，固定物旁最安全。
补充提示：遇地震，不慌张，保持镇静少伤亡；住楼房，选小间，厨卫空间更稳健。
“三不躲”原则：
不藏床下衣柜里，避免被困压毁间；
窗边阳台勿靠近，防止甩出受伤残；
电梯跳楼不可取，楼梯逃生是首选。
二、分场景避险指南
（一）室内避险
安全位置要记清，厨房卫生间优选；
承重墙内角落处，远离窗户与吊灯；
保护动作要得当，双臂交叉护头颈，
身体蜷缩成球状，桌腿固定抓得牢。若在床边勿慌张，枕头护头远离灯。
（二）户外避险
开阔地带最安全，高楼电线需远离；
公园广场是避难所，山脚河边需警惕；
特殊场所如教室，课桌底下护身躯；
商场影院蹲下身，护头避悬挂之物。
（三）被困自救
保存体力是关键，静候时机再行动；
发出信号引注意，手机口哨都是宝；
湿布掩鼻防粉尘，冷静应对最重要。
震后须知同样关键，余震防范与次生灾害莫忽视。 灾后世界多变化，主震过后仍需警惕余震连连。次生灾害隐患多，燃气泄漏与化学品存放区需远离。火源滑坡需防范，确保安全再行动。通过口诀强化记忆，结合场景化避险动作，让我们在灾难面前保持冷静与理智，提高生存几率。
