鲜果时谈：橙子、桔子、樱桃、草莓与荸荠
橙子： 其酸甜之味，恰似生活的调和剂，内含丰富的维生素C和纤维素。每一口下去，不仅滋味甘甜，更是对免疫力的加强和对健康的守护。对于高血脂和心血管疾病的人群来说，橙子更是一个健康的福音。它能够促进肠道蠕动，帮助身体排毒，让你的身体更加轻松。
桔子： 当你感到口干舌燥或是饮酒不适时，桔子便成为你的良友。它含有丰富的维生素B1、P及抗癌物质“诺米林”，不仅有助于开胃理气，更有润肺止咳的神奇功效。桔子的香气更是能够提神醒脑，为你带来清新的感觉。
樱桃： 被誉为“春果第一枝”的樱桃，其铁含量居水果之首，补中益气、健脾开胃的效果让人称奇。适量食用，不仅能够补充身体所需的营养，还能让你容光焕发。但切记，过量食用可能会引发上火，需适量而为。
草莓： 雨水时节，正值草莓上市的好时机。其富含维生素C和矿物质，清热解毒、缓解春季干燥的效果显著。每一颗草莓都像是大自然的恩赐，为你的身体健康带来滋润。
荸荠： 此时正是荸荠的采收末期，其清热润燥、养阴生津的作用让人称道。在这个时节，荸荠成为你润燥的绝佳选择。
注意事项： 雨水时节，我们在享受水果带来的美味与健康时，也要注意选择温性或中性水果，避免过量食用寒凉性水果。保持清淡饮食，减少油腻和刺激性食物的摄入，让身体在雨季更加舒适健康。
在这湿润的季节里，让我们与这些鲜果相伴，享受健康与美味的也享受生活的美好。
