小暑节气的资料介绍大全
每年7月7日或8日，太阳到达黄经105°时，我们迎来了小暑。小暑之“热”，不如大暑之酷热，意味着天气开始炎热，但还没到最热的时刻。全国各地的气温逐渐升高，进入伏旱期。此时的江淮流域，梅雨即将结束，盛夏序幕拉开。与此华北和东北地区进入多雨季节，热带气旋活动频繁。对于小暑，南方应注意抗旱，北方则需防涝。农作物茁壮成长的阶段，更需要加强田间管理。
关于小暑的计算，有一个特定的公式：[YD+C]-L。在这个公式中，Y是年份的后两位数字，D是常数0.2422，L代表闰年数。21世纪的C值是7.108。举个例子，对于2088年，小暑日期就是[88×0.2422+7.108]-[88/4]=6，所以2088年的小暑在7月6日。需要注意的是，在特定年份如1925年和2016年，计算的结果需要加一天。
气候特点方面，南方地区小暑时的平均气温约为26℃。而在7月中旬，华南东南低海拔河谷地区的气温可能超过30℃，甚至日最高气温超过35℃。尽管在西北高原北部仍可见霜雪，仿佛回到了初春。随着小暑的到来，江淮流域的梅雨逐渐结束。随后是东部淮河、秦岭一线以北的广大地区的东南季风雨季，降水明显增多。华南、西南、青藏高原也处于西南季风雨季中。但长江中下游地区一般会被副热带高压控制，出现高温少雨天气。有时小暑前后会出现北方冷空气与南方暖空气势均力敌的情况，产生锋面雷雨。
关于小暑的由来，古代有“温风至、蟋蟀居宇、鹰始鸷”三候之说。小暑时节大地不再有一丝凉风；蟋蟀离开田野到庭院的墙角避暑；老鹰则因地面高温而在清凉的高空中飞翔。小暑还有一些独特的习俗。比如六月初六的“天贶节”，有吃饺子的传统习俗来开胃解馋；徐州人会吃羊肉来滋补身体；在伏天人们还会喝粥或汤来消暑。
对于养生方面来说，小暑是人体阳气最旺盛的时候，“春夏养阳”。因此要注意劳逸结合以保护阳气。“热在三伏”，此时正是入伏的开始。“伏”即伏藏的意思，所以人们应当少外出以避暑气。在饮食上可以选择一些清凉消暑的食品如荷叶粥等。此外还要注意不要长时间坐在露天放置的木料上以防诱发疾病。小暑养生重在防暑降温同时也要注意保护身体免受湿气侵袭。
