2023年初伏第一天是几号？
初伏是中国的二十四节气中的一种，每年都有固定的时间。2023年初伏从7月12日开始，到7月21日结束。初伏总共有十天，所以2023年初伏第一天是7月12日。
什么是？
三伏天是夏季的三个“节气”，分别是初伏、、。因为这三个节气的时间都是夏季最为炎热的时候，所以人们把它们统称为“三伏天”。
三伏天的气候特点
三伏天是夏季最为炎热的时期，气温高、湿度大，容易出现高温天气和雷雨天气，人们容易出现中暑、热伤风等问题。
三伏天的禁忌
在三伏天，由于气温高、人体代谢旺盛，容易出现消化不良、上火等问题，饮食上也需要有所注意。
，要避免生冷、辛辣、油腻等食物，以免加重胃肠负担，容易引起腹泻、上火等问题。，要多喝水，补充水分，防止脱水。还要多吃清淡易消化的食物，如水果、粥类等，有助于降温、健胃消食。
三伏天的注意事项
传统的中国说认为，三伏天是阴气最弱、最盛的时期，这时要注意家居的通风、采光、清洁等方面，不要让阳气堆积在室内。，还需要保持心情开朗、放松身心、保持良好的生活习惯，这样有助于调节气场，保持身体健康。
