白露，这一独特的节气在秋季中熠熠生辉，如同时间的印记，昭示着大地的变迁和季节的更迭。在每年的公历9月7日至9日，太阳经过黄经165度的旅程，标志着干支历申月的结束与酉月的开始。此刻，湖南风水网为您整理了关于白露节气的传统活动和习俗，让我们一同领略其深厚的文化底蕴。
在白露这一天，福州有吃龙眼的传统。人们认为，在这一天吃龙眼具有大补身体的奇效。龙眼本身就具有益气补脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可以用于治疗贫血、失眠、神经衰弱等疾病。而且白露期间的龙眼个大味美，所以这一天的吃龙眼习俗深受人们喜爱。
白露时节还有酿制白露米酒的习俗。在苏南和浙江一带，人们会自酿白露米酒，用于待客。这种米酒用糯米、高粱等五谷酿成，略带甜味，深受人们喜爱。
老南京人对“白露茶”情有独钟。此时的茶树经历夏季的酷热后，白露前后正是其生长的极好时期。白露茶既不像春茶那样鲜嫩不经泡，也不像夏茶那样干涩味苦，而是具有独特的甘醇清香味，深受老茶客的喜爱。还有吃番薯、采“十样白”、祭禹王等习俗。其中，“十样白”指的是十种带“白”字的草药，如白木槿、白毛苦等。在祭禹王的活动中，还会祭拜土地神、花神等。《打渔杀家》作为必演的一台戏，寄托了人们对美好生活的祈盼和向往。
除了这些传统习俗外，白露时节还有一些特别的禁忌和讲究。比如在这一天宜祭蜀王、采集“十样白”、天炙等。在采集草药时也要注意不要伤害枣树，以免影响来年枣树产量。“打枣”也是一项重要的活动。这些习俗背后蕴含着深厚的文化底蕴和对美好生活的期盼。在白露时节欣赏风景的同时不妨体验一下这些传统习俗感受传统文化的魅力吧！这些活动丰富多彩让人陶醉在这个充满诗意的季节中流连忘返……花，这一假名代表了一种古老的游戏，以制钱一百二十文为一花，从一朵花到百花、千花不等，双方议定后展开较量。胜者可得彩头，败者则须输金，无需多言。至今，斗蟋蟀依然是平民百姓所钟爱的娱乐活动，尤以北京为盛。每当白露时节，人们便会带着自己精心培育的蟋蟀，聚集于开阔之地，展开一场激烈的较量。观众们的兴趣同样高昂，他们聚精会神地观看战斗，使得整个场面热闹非凡。
关于白露日，民间有许多忌讳，尤其忌刮风下雨。人们深信，白露日的风雨会对农业收成产生不利影响。有句谚语这样说，“白露日落雨，到一处坏一处”，还有“白露前是雨，白露后是鬼”。农民们认为白露的雨水是苦的，它不仅会使蔬菜变苦，还会使收割的稻子生虫被蛀空。
白露节气有着独特的特征。《月令七十二候集解》中提到，“八月节，阴气渐重，露凝而白也。”随着凉爽的气息逐渐袭来，清晨时分地面和叶子上的露珠愈发明显。这是夜晚水汽凝结的结果，因此得名白露。古人以五行配四时，秋天属金，而金色白，所以以白来形容秋露。进入白露后，晚上会感受到一丝凉意。
“八月十五雁门开，雁儿头上带霜来”，描述的是霜冻现象。霜冻是由于冷空气入侵，导致日平均气温在0℃以上但地表温度骤降至0℃以下的现象。农作物细胞间的水分结冰，并吸收细胞内部的水分，导致细胞脱水，从而引发农作物枯萎或死亡。有时即使植物表面没有白霜，但由于地表温度在0℃以下，农作物仍然会受到冻害，这就是所谓的黑霜，也是霜冻的一种形式。
对于经典的养生要诀“春捂秋冻”，并非人人适宜。对于糖尿病患者来说，由于局部供血较差，如果血管突然受到冷空气刺激，很容易发生血管痉挛，进一步减少血流量，可能导致组织坏死和糖尿病足。糖尿病常常与心脑血管疾病伴发，冷空气刺激更易诱发心脑血管疾病，甚至可能导致心梗等严重后果。糖尿病患者最好不要进行“秋冻”。除此之外，体质较弱的老人和儿童、心脑血管疾病患者、慢性支气管炎患者、哮喘病患者和关节炎患者也不适合“秋冻”。
随着早晚温差加大，人们应及时添加衣被。否则，容易患上感冒，而对于慢性病患者来说，也容易诱发或加重病情。肚脐部位的表皮最为薄弱，没有脂肪组织，但有丰富的神经末梢和神经丛，对外部刺激极为敏感。若防护不当，晚上睡觉暴露腹部或穿着露脐装，寒气极易侵入人体。保护肚脐部位不受寒冷侵袭尤为重要。
